｢你們要休息，要知道我是神｣對今日生活緊張的信徒有何意義?
默想應用
45篇使人心湧出美辭；本詩則使人心穩如磐石，極具安定的力量：
1.神是，所以我不害怕：這世間充滿天災人禍，地會改變；山會搖動；海會匉訇翻騰，還有戰爭刀兵喧嚷不停……，然而本詩一開篇就連著宣告三個神的｢所是｣：｢神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助｣：a.｢我是｣是神的名字(出3:14)，指出神的屬性。祂是我們的一切所需！b.避難所→力量→隨時的幫助，一個比一個更積極有效。愈認識神愈能經歷祂的幫助。因此，地雖…山雖…水雖…我們也──不，害，怕！
2.神在，所以我不動搖：神不但是我們所需的一切，也｢在其中｣(5)──在神的城中，也在一切情況之中！祂在，所以城必不動搖，安穩如──，哈，不能如山，因山也動搖到海心，我們是安穩過於山！看不出來嗎?｢到天一亮｣，就知道了。綜合上述，詩人再次稱頌：｢萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所｣(7)。
3.神作事，所以我休息：再進一步，詩人邀請眾民來與他一同觀看神的作為，看祂怎樣止息刀兵，折弓斷槍，焚燒戰車，為世人帶來和平，也在全地上被尊崇。這些將來千禧年彌賽亞再來統治期間的太平景象，今日已可預嚐。神作事，過去作，將來作，現在也作。故此我們不再用自己的方法，休息吧，安靜吧，要知道祂是神！
十六世紀馬丁路德(Martin Luther)宗教改革時曾有一度心灰意冷，後讀本詩而重拾信心，因此寫了一首｢上主是我千古保障｣歌(A. Might Fortress is Our God)，傳唱幾世紀，幫助無數人。神的話語永存，安定在天。我們都來投靠千古保障吧。
